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Concept RTS

Services

Qui sommes-nous?

Retraite inmersion RTS de 4 jours: réveillez votre potentiel naturel!
Offre limitée : profitez de -15% jusqu’au 20 juillet.
Retraite inmersion RTS de 4 jours
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Femme faisant du yoga dans la plage

Réveille Ton Esprit

RTE, c'est quoi?

  • La démarche en sophrologie consiste à identifier les situations stressantes, puis à apprendre à les gérer en prenant davantage de recul.

  • Image de homme stressé
  • L’approche se dit holistique car elle prend en compte l’être humain dans sa globalité.

  • L’intention sera d’apporter un mieux être grâce à différentes techniques:

    • La respiration pour apprendre à utiliser ses poumons complètement ainsi libérer le plexus solaire (centre nerveux).

    • Travail de relâchement musculaire et rendre plus fluide la circulation des liquides et de l’énergie.

    • La visualisation pour permettre au cerveau de baisser son niveau de vigilance pour permettre à l’individu de se ressourcer et de s’aider dans son univers intérieur de manière positive.

  • Ces 3 techniques vont permettre:

    • D’être connecté/e au moment présent.

    • D’être présent/e pour soi, de prendre conscience de ses ressources et de son potentiel.

    • De se découvrir sous un nouveau jour.

    • D'explorer son moi profond, afin d’en ramener les richesses et les capacités ignorées jusqu’à présent.

Chez Réveille Ton Sapiens …

  • L’approche se veut psycho comportementale.

  • On emmène le client/la cliente vers un but précis.

  • La sophrologue se positionne en accompagnante.

  • On utilise des outils cognitivo-comportementaux.

  • On propose: des exercices, des entrainements à faire en autonomie et un accompagnement personnalisé.

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Objectifs principaux

Séance RTE enterprise

  • Harmonisation entre corps et esprit.

  • Atteinte du lâcher prise grâce a une relaxation profonde menant à un état modifié de conscience.

  • Apprentissage de l'écoute de son corps et ses messages.

  • Développer la concentration et instaurer un état de calme et positif.

  • Porter un regard neuf sur soi même en se libérant de tout jugement avec le plus de neutralité possible.

  • Permettre de retrouver le pouvoir sur sa propre vie.